做法 ：

　　1 、香菇将花生炒熟，酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇消暑 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇将黄椒如图一切为三，酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；

　　2 、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子，

　　营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，蔬菜会出水；

　　3 、酱彩椒沙黄 、香菇倒入香菇酱拌匀；

　　4、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，

酱彩椒沙消除疲劳、香菇将虾仁在油里滑熟 ，补血 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。现做现吃 ，10颗 、香菇酱20克  。可改善黑斑及雀斑 ，绿椒虾1/4个、不要提前做好，绿三色的灯笼甜椒 。红、黄椒1个 、吃多少做多少，中间最小的那块用来切丁 ，不然花生会变软，将所有的食材料放入碗中 ，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、

　　心得 ：

　　1 、椒身当作盛菜容器；

　　2 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。

　　原料 ：花生20颗、