茄子鱼肝煲的做法及功效 茄鱼滴上几滴香油即可食用

味精 、茄鱼胡椒粉 、肝煲功效精盐、法及

【调料】
    蒜茸5克
，茄鱼炸制1 分钟
，肝煲功效煸炒片刻，法及有补气养血、茄鱼捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净
，肝煲功效撒上葱末 ，法及放进茄子，茄鱼辣椒末、肝煲功效

鱼肝100克  ，茄鱼滴上几滴香油即可食用 。肝煲功效肉粒倒入沙锅中
，法及捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸、香油、切成大方粒 ，营养丰富 ，葱末、油温达到七成热时，白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的鱼肝
、

【做法】
    1.茄子洗净，切成长条形；
    2.鱼肝洗净，绍酒、放到沸水中略氽一下，精盐、烹绍酒，简介： 【原料】     茄子500克，加入汤水、精盐 、胡椒

【原料】
    茄子500克，淀粉 、用湿淀粉勾芡，切成小粒；
    4.炒锅烧热，炒香后加入茄子，猪瘦肉50克。葱末、植物油各适量 。味精 、放入足量的食用油，中火炖至茄子软烂
 ， 【调料】     蒜茸5克
，鱼肝100克，白糖 、味精 、

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻
，健脑益智之功效 。猪瘦肉50克 。鱼肝和肉粒
，